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体の入り口と出口。
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インサイドエッジのストレッチ方法。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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⚠危険！インサイドエッジで立つと怪我をします！
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【動画解説】頭が背骨の髄に乗っている子ども。
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【対談】パーソナルレッスン後に体からピシッ！と音がした。
「こんなに気持ちいいんだ〜、びろーんって伸びるんだ！」愛知セミナー感想
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生徒の感想紹介「ストンと使えると、めちゃくちゃ大きくなれる」
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【動画解説】パルクールの壁キック。
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股関節が良い位置にハマるとタンジュで足首がハネる。
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体の前面なんていらないんだ！
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【パーソナルの感想紹介】右回旋と左回旋が押し上がった背中。
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正しい丸まり、正しい休めの姿勢を作ってから、いわゆる「正しい姿勢を作る」。
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腕で指揮の動きをしながら脚を上げると、脚が上げやすい。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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みんななんでもかんでも鍛えすぎ。
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「体が開放されてきた」パーソナルレッスンの感想紹介。
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【動画解説】首の軌道の綺麗な女の子。
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足の甲が足の裏と思い込んでタンジュ。
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土踏まず側で蹴る。それがインサイドエッジ。
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【対談】天才の共通点はなんだろう？
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【対談】みぞおちを閉じると低くて小さなバレエになる。
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【対談】内ももラインと内転筋で5番に入れた時の違い。
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【対談】5番の入れ方の間違い。
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